zu entdecken
Warum brauchen einige Golfer so lange, um ihren Rhythmus zu entdecken?
Vielleicht können Sie sich dieser Erfahrung verbinden …
Sie kommen sowohl zum Programm als auch Ecuadorianische Fußballnationalmannschaft Trikot etwas, das sich nicht mehr auf die Runde vorbereitet hat.
Beim ersten T -Shirt fühlen Sie sich nicht wohl.
Sie setzen so viel wie Ihren Schuss und treffen die Kugel, aber sie landet nirgendwo in der Nähe Ihres Ziels.
Nach diesem schlechten Schuss wollen Sie nur noch doppelt doppelt.
In den nächsten Löchern werden Sie versuchen, in den Fluss der Runde zu gelangen.
Wenn Sie zuletzt in den Groove einsteigen, befassen Sie sich allein darum, Striche aus den ersten drei Löchern zu erfinden.
Genau was ist hier im Spiel?
Warum ist für einige Golfer in einen Rhythmus schwierig?
Der Grund muss mit Vorbereitung hergestellt werden, viel spezifischer, wenn sich ein Golfspieler psychisch auf eine Runde vorbereitet.
Einige Golfer sind willkürlich und nicht mit ihrer Vorbereitung der Vorbereitung überein. Diese Golfer haben kein grundlegendes Vorbereitungsregime und hoffen, dass sie bereit sind, zu spielen, wenn sie genauso zu Fuß gehen wie das allererste Abschlag.
Golf beginnt nicht mit Ihrem ersten T -Shirt.
Die Vorbereitung der Vor- und Routine muss absichtlich, zielgerichtet und routinemäßig sein. Was das Timing betrifft, muss die Vorbereitung der Vorlagen lange vor dem ersten T -Shirt beginnen.
Die Vorbereitung der Vorlagen muss etwas sein, dem Sie bewusst gehen, etwas, das Sie vor jeder Runde gewöhnlich genauso tun.
Bei der Vorbereitung auf der Vorbereitung geht es darum, Ihren Geist und den Körper bereit zu machen, sich auf Ihre Höhe von der sehr ersten Schwung zu spielen.
Wenn Sie Ihre Vorbereitung zu einer Routine machen, sendet sie eine Nachricht an Ihre Gehirnsignalisierung: “Hey, ich bin absolut bereit zu spielen.”
Diese Nachricht an Ihr Gehirn beruhigt Sie nicht nur, sie fördert auch das Vertrauen! Und ist das nicht das, was Sie mit Ihrem runden hohen Selbstvertrauen beginnen möchten?
Der Golfspieler der Welt Nr. 1, Dustin Johnson, Qualitäten seines Erfolgs zu seiner erheblichen Vorbereitung, insbesondere zu seiner Einladungsroutine.
Johnson hat die Reihen stetig hochgezogen, wenn man bedenkt, dass 2016 wegen seines konsequenten Spiels in Turnieren gespielt wurde. Johnsons konsequentes Spiel ist direkt mit seiner konsequenten Vorbereitung verbunden.
Johnson: “Wenn wir um 7 Uhr morgens abschlagen, stehe ich um 4 Uhr morgens auf. Ich werde mich fertig machen und ins Fitnessstudio gehen. Dann gehe ich zum Kurs, essen, gehe zur Vielfalt und beginne sowohl eine Stunde als auch 15 Minuten vor meiner Abschlagzeit. Chip sowie Putt, Schlagen Sie Bälle, gehen Sie mit der gesamten Tasche. Wenn ich mich nicht erhitzt habe, fühlen sich die ersten Aufnahmen nicht so gut an, da ich nicht locker bin. ”
Das ist eine äußerst bestimmte Routine! Johnsons Routine hilft ihm, seinen Fokus langsam einzuschränken. Wenn er abbricht, ist er absolut bereit zu spielen … ebenso wie Sie mit seinem Erfolg nicht vorschlagen können.
Wenn Sie konsequent auf Ihrem Höhepunkt spielen möchten, beachten Sie Johnsons Beispiel sowie eine konsistente, umfassende und zielgerichtete Aufstockroutine.
Eine Idee zum Erstellen einer effizienten Einführung: Routine:
Schreiben Sie eine Routine dessen, was Sie tun müssen, von dem Moment an, in dem Sie Ihr Zuhause verlassen müssen, um sich sowohl psychologisch als auch physisch vorzubereiten.
Betrachten Sie vorrunde Mahlzeiten oder Snacks, Vorbereitung Ihrer Ausrüstung, Dehnen, Aufwärmen, Visualisierung, Überprüfung der Programmbedingungen usw.
Erinnern Sie sich nicht an den Wert Ihrer mentalen Vorbereitung für die Runde. Spielen Sie ein paar Löcher in Ihrem Kopf, bewerten Sie Ihren Spielplan und verwenden Sie ein positives Selbstgespräch, um Vertrauen zu Englische Heimtrikot entwickeln.
Die konsistente Leistung beginnt mit konsequenter mentaler und körperlicher Vorbereitung.
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